10 jours isolé du monde dans un petit complexe à apprendre à méditer, à réflechir à ce qui nous rend heureux et ce qui nous fait souffrir, à explorer le pouvoir de l'esprit sur le corps et le pouvoir du corps sur l'esprit: quelle experience !
En arrivant, on abandonne toute nos distractions: téléphones, livres, stylos et papiers, et on accepte de suivre quelques règles:
- on ne communiquera par aucun moyen avec les autres élèves
- on suivra le planning du programme: (11h de 30méditation par jour de 4h30 à 21h plus un cours d'une heure tout les soir pour comprendre un peu ce que l'on fait)
Et dans ce cadre un peu extrème, j'ai appris plein de chose sur moi et sur le monde :)